Entreno 10 de Mayo 2026
Primero me hice unos 15 minutos de bicicleta a máxima resistencia.
Después, me puse a golpear el saco durante 25 minutos seguidos sin descanso, de diferentes maneras para hacerlo variadito, al cabo de unos 10 minutos aproveché y me cubrí la nariz y la cara con la capucha de la chaqueta sujetándola con los dientes, para así negarme el consumo de oxigeno y la vista, y de paso practiqué durante un rato el modo Tanke pegado a la pared, en el saco con la capucha en la cara agarrada en la boca para así entrenar también con la respiración limitada.
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Luego me fuí a la pera, que resulta que la habían traído nueva al gimnasio y quería probarla, y me estuve un rato dándole sin descanso.
Lo que hice fue, durante los tres minutos del round le daba alternativamente de frente siguiendo varias secuencias y conteos, y cuando sonaba el pitido del descanso me tiraba ese minuto dándole con una mano hacia atras, es decir, hay que darle dos veces, una cuando viene de frente por delante para que vaya hacia atras, y luego otra por detrás justo cuando llega de nuevo a ti.
Es un golpeo doble. Yo lo que hago es estirar el brazo al golpearlo de frente, y al recogerlo le doy un toque por detrás.
Pues bueno, estuve así un buen rato entretenido, alternando el modo normal con el modo dándole desde atrás durante el descanso, de vez en cuando se me cargaban los brazos, los agitaba un segundo, y seguia.
Hasta que vino mi entrenador y me preguntó que como iba en la pera, yo le dije que muy divertida, pero que notaba los brazos algo cargados, a lo que me dijo que era normal, que llevaba 20 minutos dándole a la pera con los brazos en alto sin parar, que se me tenían que haber caído ya.
Han pasado ya 20 minutos? Anda! 5 minutillos más y ya termino, gracias por avisar, le dije. Así que aproveché para hacer un video durante los últimos 5 minutillos. Aquí los gif:
https://imgur.com/ze1h087