Lo primero, he encontrado el modo de usar mi fondo físico en la comba y evitar pasarme saltando a mucha velocidad y que luego me duelan los pies.
Para ello hoy lo que hice es hacer cada round de comba alternando las formas y velocidades, y en el minuto de descanso continuar haciendo sprints sin parar hasta que vuelve a sonar el timbre.
Gracias a ello he podido calcular que mi cuerpo es capaz ahora mismo de realizar el sprint durante un poco más de minuto y medio seguido, hasta que me empiezan a doler los brazos o las rodillas por levantarlas tan rápido durante tanto tiempo.
Lo bueno es que tras unos 30 segundos de comba normal, mi cuerpo vuelve a poder hacer otro minuto y medio de sprint sin parar.
Por lo que por el momento los sprints de más de un minuto me los dejaré para los descansos. Y así de paso calculo el tiempo!
Bueno, hoy hemos estado haciendo entrenamiento físico con pesas y barras, luego golpear el saco, sombra sobre el ring, entrenamiento de esquives en la cuerda, y tras finalizar la clase me fui al punchinball a seguir dándole otros tantos rounds...
Lo típico.
Pero tras mi autoentrenamiento diario, hoy me quedé en la cuerda y por primera vez me puse a practicar para poder subirla cada vez mejor.
Y aprovechando que me llevé el móvil, pude hacer este video:
Peso actual:
