Hoy he dormido mis 8 horas y sigo perdiendo peso! Bien! Ya queda menos para mi objetivo de llegar a los 75Kg!
Pues hoy he puesto en práctica aquello de saltar a la comba sin parar y hacer sprints durante el minuto de descanso.
Y durante uno de los sprints me he puesto a hablar con el entrenador mientras mi cuerpo seguía saltando levantando las rodillas velozmente.
Ante mi sorpresa, podía hablar con total naturalidad y sin preocuparme de la respiración, así que nos pusimos a hablar sobre el TLOU2 que le había regalado, mientras yo simplemente seguía saltando haciendo sprint mientras le preguntaba sobre cosas del juego y hablábamos sobre los colgantes de los luciérnaga...
Lo único que al parecer a veces no se me entendía bien. Me tocará grabarme para ver como vocalizo mientras hago sprints en la comba y practicar para mejorar mi dicción.
Después de ello nos hemos tocado los hombros con los compañeros...
Y como siempre. Yo me concentro en mirar a los ojos de mi oponente para tener una visión perimetral, y luego ya simplemente noto como mis brazos se empiezan a mover solos para desviar y bloquear los toques al hombro.
Seguro que es algo muy espectacular de ver. Algo similar a la parte final de Neo bloqueando con una mano, en la peli Matrix. Pero en mi caso con las dos.
Ya haré videos de eso para ilustrarlo mejor.
Aunque quizás pueda entrenarlo para así bloquear con una mano tras la espalda. Ummm 🤔
Así que he seguido hablando con el entrenador sobre el juego mientras mis brazos se movían solos y mi piloto automático se dedicaba a defender mis hombros y a tocar repetidas veces el de los demás con suma facilidad.
Hicimos varios rounds así, alternando entre compañeros, y como con uno de los compañeros noté que se tomaba muy en serio "perder" contra mi y empezaba a realizar fintas y a mover mucho los brazos y pies, me motivó demasiado y tomé control de mi cuerpo.
Aumenté mi velocidad de brazos al 70%, (siempre intento no ir demasiado rápido para evitar dañar por accidente. Simplemente, bloqueo rápidamente y doy toquecitos precisos al hombro a un 50% de velocidad...) y así empecé a realizar varios toques sin parar y a imponerle mi ritmo, tanto que llegué a agobiarle sin darle oportunidad de defenderse y al rato ya lo tenía agotado.
Y eso que ni había cambiado la guardia. Pues hay veces que me divierte cambiar la guardia y con eso ya no tienen ni por donde defenderse al no estar acostumbrados a esa posición...
Pero en fin, que se acabó el tiempo y cambiamos otra vez de compañero. Yo me sequé el sudor y le dije a mi nuevo compañero que si quería empezar ya, pero al no haber empezado nadie aún, pues me tocó esperar tranquilamente a que sonase de nuevo. Y esta vez volví al piloto automático y dejé que mis autorreflejos tomasen el control mientras charlaba de nuevo con el entrenador.
Después de 3 rounds así tocaba ponerse las vendas.
Y yo lo que suelo hacer en ese minuto es ponerme a "bailar" moviendo la cintura de un lado a otro y agachándome simulando esquives en posición de boxeo para así entrenar más la cadera, mientras tanto mis compañeros pues estaban sentados y descansando de la paliza de ejercicio.
Entre los rounds de descanso que los uso en hacer sprints de varios minutos mientras estoy charlando con el entrenador, que mientras que me pongo las vendas sigo moviéndome y entrenando esquives, que jamás, pero jamás jamás jamás me he sentado durante el entrenamiento ni nunca he sentido que lo necesitase, que tras un ejercicio intenso es común verme salir corriendo de un lado para otro, que a veces me da por cantar y bailar cuando me gusta la música pese al ejercicio extenuante xD, que normalmente ignoro los descansos y es común verme entrenando durante ellos, que apenas se me escucha respirar y me dicen que parece que nunca me falte el aliento, que empiezo a lanzar varios golpes seguidos durante varios minutos con suma facilidad y al terminar el tiempo digo, ya?...
Pues me he ganado la fama de tener muchísimo fondo físico. Y suelen preguntarme qué hacer para entrenar como yo. Y la clave es simple:
Muchísimo entrenamiento diario, disfrutar siempre con ello, y nunca dejar de esforzarse por superar constantemente los límites corporales.
Pongo siempre de ejemplo mi vista. Que cuando llegué al gimnasio y me quitaba las gafas no era capaz de ver absolutamente nada encima de un ring. Y a base de esforzarme y entrenar entrenar entrenar, ahora ya ni necesito ver. Mis reflejos y mi cerebro se encarga de hacerme esquivar automáticamente.
Precisamente hoy después de estar en los sacos golpeando un rato, nos han puesto por parejas y he estado entrenando a esquivar golpes.
Y ha ido de fábula! Pasando por debajo del golpe o bloqueándolos y desviándolos en el momento exacto.
Incluso con una sola mano.
Mi defensa ha mejorado una burrada durante este año de duro entrenamiento, la verdad.
Pero algo que me gusta y me divierte mucho, es quedarme casi pegado a los brazos del rival y esquivar los golpes velozmente en el instante exacto, por puros milímetros.
Y si estamos en plan relajados practicando., así es como siento que mi cuerpo se activa realmente.
Porque a distancia últimamente me estoy acostumbrando a desviarlos o pararlos con la palma de la mano y a contraatacar enseguida con la otra.
Pero así siento que no trabajo tanto mis ya depurados autoreflejos. Y ya que los tengo, pues mejor seguir trabajandolos y mejorándolos!
Bueno, pues así hemos estado... Unos 5 o 6 rounds. Mi rival agotado ya, y yo a veces me agachaba y me divertía pasando por debajo de los golpes y contraatacando al cuerpo, sintiéndome más fresco que una lechuga.
Así que hemos terminado el sparring (por desgracia 😢) y ya era la hora de terminar con la clase. Por lo que me he ido al nuevo punching a practicar a lanzar golpes con ambas guardias (el anterior me lo cargué con un upper demasiado potentillo. Lástima, con lo que me gustaba y lo bien que se me daba entrenar en ese... No pude ni hacerle video! 😅)
Y así he estado lanzando golpes otros tantos rounds, hasta que he notado que se me dormían los brazos en ambas guardias. XD
Y como ya no quedaba nadie en el gimnasio pues he dado un salto a la barra del techo y me he puesto a practicar unas cuantas dominadas de ambas formas. Pero notaba un poco de tirón en el hombro mientras hacía las del agarre abierto.
Así que para no sobrecargarme, pues ya he pasado a las abdominales y flexiones, unos estiramientos mientras cantarruneaba una cancioncilla que me gustaba, y ya para casa chorreando de sudor!
