Aparte de mi entrenamiento matutino hoy he empezado a entrenar más las piernas y el abdomen.
Se me ha ocurrido quedarme de pie durante 6 horas mientras terminaba el juego del puño de la estrella del norte, y también he aprovechado para realizar estiramientos y ejercicios de abdomen.
He observado que he ganado mucho equilibrio en este tiempo, y tengo mucha facilidad para mantenerme apoyado en una pierna y para levantar las piernas sin perder nada el equilibrio.
Mis piernas ya son como dos troncos de árbol amarrados al suelo. Pero me gustaría fortalecerlas todo lo posible, así que a partir de ahora pienso permanecer de pie lo más posible.
Mi objetivo es poder permanecer de pie tantas horas como quiera y al final del día solo tumbarme para dormir.