Maldito exceso de energía! Me despierto de la cama de un salto a media madrugada, y ya no hay quien concilie el sueño.
Así que hoy he dormido 5 horas.
Pero igualmente hoy en el gimnasio he querido empezar a saltar a la comba haciendo sprints durante todo el tiempo.
Me he tirado saltando así durante varios minutos hasta que he notado que me dolían los pies de tanto saltar levantando las rodillas.
De modo que de vez en cuando paraba los sprints y me ponía a saltar tranquilamente, y al poco volvía a ponerme a saltar rápidamente y levantando las rodillas sin parar.
Según he leído, es de las técnicas de comba que más calorías gasta y las que más agotado dejará el cuerpo. Pero estoy seguro de que si sigo practicando de aquí a dos meses podré acostumbrar a mi cuerpo para saltar en sprint tanto como quiera sin dolores ni cansancio ninguno.
Resultado del día:
Después hicimos unos ejercicios de tonificación, flexiones con palmada, sentadilla con salto, etc... y tras eso me puse las vendas mientras practicaba movimientos de cintura y esquives al ritmo de la música de la radio, y me fui a la cuerda a practicar golpes con esquives.
Al cabo de un rato, le pregunté a mi entrenador si tenía algún consejo que darme:
- Pues en vez de golpear, golpear, y golpear sin parar... a veces para de dar golpes y aléjate un poco para ver lo que hace el rival. Y luego sigues otra vez.
- Pero lo haces muy bien. Tienes un fondaco que flipas.
(Pues ni me imagino como estaré el día que consiga dormir mis 8 horas seguidas antes de entrenar... xd)
Después de eso estuve entrenando guanteo y esquives con un compañero y me fui al saco a seguir golpeándole fuerte y a practicar combinaciones y velocidad.
Y así estuve... Ni me acuerdo de cuantos rounds. Pero de repente escuché decir a mi entrenador:
- Ya hemos terminado por hoy, eh! Que Miguel no se cansa nunca y se puede tirar aquí toda la mañana golpeándole al saco... Pero el resto os podéis ir ya cuando queráis.
Así que como ya era la hora me hice dos rounds más de saco pero cambiando la guardia para practicar así con el otro brazo, y luego me fui a la pera loca para seguir pegándole unos 3 rounds más y seguir trabajando reflejos y coordinación.
Me sentía lleno de energía y quería seguir pegándole y entrenando, pero como el brazo izquierdo lo notaba ya dormido y me costaba lanzar los jabs con fluidez, pues se me ocurrió cambiarme la guardia y entrenar con jabs de derecha...
Y estuve otros tantos rounds más de este modo. Hasta que noté que ambos brazos ya no daban más de sí, por lo que me puse en la colchoneta para terminar con mis abdominales y estiramientos.
Y para casita sintiéndome como nuevo! Ahora toca relajar los brazos para poder seguir entrenando igual de intensamente mañana! 🥊😃
