Ya he tenido todo este mes para recuperar mi forma física tras el parón por las restricciones del coronavirus, y desde hoy toca entrenar y practicar para mejorar en la Double End Bag.
Recopilo aquí diversos videos y blogs al respecto que he encontrado navegando por internet.
Sobretodo la página de ExpertBoxing me gusta mucho y la considero muy instructiva de leer.
https://www.expertboxing.es/entrenamiento-de-boxeo/ejercicios-con-la-pera-loc
https://www.expertboxing.es/entrenamiento-de-boxeo/como-golpear-la-pera-loca