Veamos que tal funciona el consejo de tomarse un día de relax entre cada semana de entrenamiento.
Más de eso no, que siento que son días perdidos.
Y lo primero que hago al despertarme es reservar clase de BodyPump para mañana a las 9 de la mañana.
Peso menos de 83Kg, así que hoy me tomo otros dos yogures para empezar a alcanzar mis medidas de proteinas, y después alcanzo los 160 g de proteínas en total.