Hoy he ido al gimnasio complementario de musculación.
Me he apuntado a una clase de BodyPump que duraba unos 50 minutos, pero antes de empezarla he estado pedaleando de pie unos 15 minutos en la bicicleta.
Aquí explico el resto.
Tras terminar la clase me he puesto a pedalear de pie otros 15 minutos para seguir sudando y acto seguido he vuelto a casa corriendo de nuevo.
Lamentablemente después he acabado con un poco de dolor de piernas, espalda y brazos, debido a que hoy he subido bastante el peso de las barras y discos.
Pero mañana por la tarde continúa el entrenamiento diario al que me someto para seguir progresando.
El viernes toca dos horas de clase de boxeo.